知り合いにビタミンBの重要さについてドリンク剤の成分などを取り上げつつ熱弁をふるう。 ドリンク剤には、ご存知タウリンのほかに、大抵ビタミンBがいくつか入ってます。 B1とかB6とかB12とか色々あるんですが、とりあえず現代の食生活では不足しやすく、不…